«Le corps qui bat la pulsation est comme le début du monde : un souffle, une respiration, une pulsation.» Faya Chidekh

" J'ai plus appris par mon corps que par mon esprit."

 

Le Corps Musical et la méthode P.R.M est une méthode de développement personnel basée sur le son, les vibrations et plus particulièrement les fréquences corporelles. Cette nouvelle approche de la musicothérapie met en avant la résonance du corps via les fréquences et propose une vision globale de notre être. Le corps est utilisé, dans un contexte non verbal, comme un instrument que nous allons faire «sonner» de la façon la plus harmonieuse possible.

Cette approche de la musicothérapie active met en avant la pulsation, principal axe de la méthode P.R.M et outil essentiel de réappropriation de son corps dans son entier. En effet, dans toutes les méthodes de musicothérapie ou de développement personnel utilisant la musique et le son comme principal outil, la mélodie et le rythme sont au premier plan. Mais, très rarement la pulsation. Cette pulsation, base de ma méthode, est la notion la plus importante et mon principal vecteur de communication pendant les séances. Votre corps a une respiration propre, une pulsation particulière qui fait que vous êtes unique. Le but de la méthode P.R.M est de retrouver, de se reconnecter à cette pulsation première afin que le corps puisse respirer et « sonner » dans son ensemble, dans son entier, en parfaite harmonie.

J'ai toujours eu beaucoup de mal à répondre à cette question posée presque toujours lorsque je décline ma profession : «qu'est ce que la musicothérapie ?» Car, il existe autant de méthodes de musicothérapie que de musicothérapeutes. Mais aussi, parce que le terme musicothérapie me semble inapproprié et, à mon sens, porte en lui une opposition et un contresens. En effet, d'un côté la musique et les sons (musico) et de l'autre une technique de guérison (thérapie), ce qui laisse à penser que la musique extérieure ou entendue soigne ! L'idée la plus répandue est qu'une séance de musicothérapie consiste à s'allonger et à écouter de la musique à l'aide d'un casque ! Bien sûr, cette façon de penser évolue et change positivement surtout grâce à la diffusion, l'information et à la promotion de la musicothérapie sur internet et à la télévision. Mais, beaucoup de malentendus et de questions subsistent au sujet de cette technique et un flou «artistique» continue de planer sur la musicothérapie en général.

Aujourd'hui, les dernières études scientifiques sur les effets thérapeutiques de la musique sont très claires à ce sujet. Nous savons que la musique agit sur le cerveau et nous sommes capables de comprendre l'effet neurophysiologique de la musique, nous pouvons suivre le parcours du son, de l'oreille jusqu'au cerveau, et voir grâce à un IRM les effets de ces sons sur le cerveau.

Mais, si je suis bien sûr d'accord avec ce postulat, il est en outre question d'autre chose dans la méthode P.R.M. Toutes les techniques de musicothérapie présupposent que nous n'avons aucune musique intérieure et que nous nous opposons à l'extérieur.  A l'opposé, ma méthode préconise un lien, un pont entre les deux qui est la pulsation et aussi votre musique intérieure.

Avec l'introduction de la pulsation, l'opposé devient le complémentaire, la divergence devient convergence et le conflit se transforme en harmonie.

La pulsation est le principe fondamental de la méthode P.R.M et la composante essentielle de la musique. Elle est la première lettre de ma méthode (P.R.M) mais aussi la pierre angulaire de la triade : pulsation, rythme et mélodie. Le rythme et la mélodie n'existent que par la pulsation, elle est la respiration et la signature de la musique, mais au delà de l'aspect purement musical, la pulsation est votre musique intérieure ! C'est cette symphonie «silencieuse» qui est le centre et le noyau de ma méthode. Le rythme et la mélodie ne sont que des outils qui vont vous permettre d'entendre enfin cette «voix» intérieure. Pour ce faire, il faut agir sur le corps dans son ensemble afin que vous puissiez la faire vibrer et résonner de bas en haut. Avec la méthode P.R.M, vous êtes donc actif et agissant, vous n'écoutez pas de la musique, vous vibrez et résonnez en musique et votre corps devient ainsi un instrument complet avec comme maître d'oeuvre la pulsation.

Cette méthode s'adresse donc à toutes celles et ceux qui vivent mal dans leur corps, soit qu'il est un «objet encombrant» dont on ne sait pas trop quoi faire, soit il ne correspond pas à notre esprit, notre mental et ne sert qu'à pallier nos besoins vitaux. Nombreux sont celles et ceux qui ont des difficultés voire des impossibilités à exprimer leurs émotions, leurs sensations et qui sont, en un sens, déconnectés de l'affect et des sentiments, ceux là aussi ont «quitté» le corps pour se réfugier dans le mental.

J'ai conçu cette méthode pour que résonne de nouveau «l'Harmonie de votre être» ! Nous avons oublié cette vibration première, cette impulsion ou pulsation vitale en devenant adulte. C'est cet enfant intérieur qui continue de chanter en vous qui est la clé.

Si la musique extérieure a un effet certain sur vous, imaginez l'impact de votre propre musique intérieure ! Soyez en sûr, si vous l'écoutez, ce ne peut être que sublime !